So vermeiden Sie gesundheitliche Probleme auf Reisen
Reisen kann angenehm sein, aber unvorhergesehene Wellnessprobleme können die effektivsten verwandeln Ausflug direkt in eine Katastrophe. Denken Sie lange vor Ihrer Reise an Ihre möglichen klinischen Probleme. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt sowie Ihrem Pharmakologen, um sicherzustellen, dass Sie einen kostenlosen Urlaub erhalten. Verwenden Sie die unten aufgeführten Hinweise, um zu vermeiden, dass Sie Ihren Wunschurlaub in eine internationale medizinische Einrichtung investieren.
Informieren Sie sich vorher über Ihren Reiseort. Finden Sie heraus, ob Impfungen erforderlich sind. Achten Sie auch darauf, dass die Anpassung der Umgebung, die verschiedenen leicht verfügbaren Lebensmitteloptionen sowie hygienische Probleme Ihr Wohlbefinden sicherlich nicht beeinträchtigen.
Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Medikamente für Ihre haben Ausflug. Es ist eine großartige Technik, zusätzliche Rezepte mitzunehmen, um sicherzustellen, dass der Ersatz Ihres Arzneimittels, falls es geklaut oder verschüttet wird.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Name und Ihre Adresse auf der Packung Ihres verschreibungspflichtigen Arzneimittels angegeben sind. Wenn Sie die Kontrolle über die Gegenmedikamente übernehmen müssen, erhalten Sie von Ihrem Arzt eine Notiz, in der die Namen sowie die Namen aufgeführt sind. Denken Sie daran, dass einige der in den USA im Freiverkehr erhältlichen Medikamente verschreibungspflichtige Medikamente in einer weiteren Nation sein könnten.
Reisen während der Sommersaison kann angenehm sein, birgt jedoch die Gefahr der Dehydration. Bringen Sie immer einen Behälter mit Wasser mit, um sicherzustellen, dass Sie richtig mit Feuchtigkeit versorgt sind. Trinken Sie viel mehr, wenn Sie sowohl Wärme als auch Sonnenlicht ausgesetzt sind.
Vermeiden Sie Alkoholkonsum des Wasserhahnwassers, wenn Sie a Ausflug im Ausland. Obwohl in vielen Fällen absolut nichts falsch mit dem Wasser ist, kann es aufgrund der verschiedenen Filtrationstechniken sowie der unterschiedlichen Reinheit des Wassers schnell leichte Bauchprobleme oder eine Lockerung des Darms auslösen. Trinken Sie lieber Mineralwasser.
Nehmen Sie ein Notfallpaket mit. Je nachdem, wohin Sie gehen und was Sie tun, muss das Paket verschiedene Produkte enthalten. Es ist immer eine gute Idee, ein Blitzlicht, ein wenig Alkohol, Bakterizide, Gaze sowie verschiedene andere Produktdetails auf Ihre Anforderungen zu bringen.
Probieren Sie sorgfältig die Auswahl an Lebensmitteln aus der Nachbarschaft aus. Obwohl die geschmackvoll organisierte Nachbarschaft, die spezialisiert ist, wirklich einladend erscheinen könnte, denken Sie über die Auswirkungen nach. Da Ihr MagenDarmSystem nicht mit den erforderlichen Enzymen ausgestattet ist, um die Nahrung aufzunehmen, können Sie tagelang unter Bauchbeschwerden oder Darmlockerungen leiden. Halten Sie sich im Allgemeinen von nicht oder nicht gekochtem Essen wie rohem Gemüse sowie ungewöhnlichem Fleisch fern. Werben Sie auch um das Restaurant, bevor Sie dort konsumieren: Wenn es unhygienisch oder schmutzig aussieht, kaufen Sie es nicht.
Das Reisen während der Sommersaison macht Spaß, doch die festen und schädlichen Sonnenstrahlen können das Vergnügen in eine qualvolle und lang anhaltende klinische Therapie verwandeln. Stellen Sie sicher, dass Sie zum Schutz Ihrer Haut geeignete Sonnenschutzmittel verwenden und leichte Kleidung anziehen, um das Brennen zu stoppen.
Vermeiden Sie grundlegende Infektionen, indem Sie Ihre Hände häufig reinigen. Verwenden Sie antibakterielle Seife, um Ihre Hand sowie verschiedene andere Bestandteile Ihres Körpers zu reinigen, die die Natur berühren. Wenn keine Seife und kein Wasser verfügbar sind, nehmen Sie Alkohol oder Händedesinfektionsmittel mit.
Reisen macht besonders Spaß, wenn Sie gesund und ausgeglichen bleiben können. Die sich ändernden Probleme, die verschiedenen Lebensmittel und Hygieneroutinen können erhebliche Gefahren für den nicht wirklich vorbereiteten Besucher mit sich bringen. Befolgen Sie die Vorschläge Ihres Arztes und verwenden Sie fundiertes Urteilsvermögen sowie die Hinweise, um ein angenehmes Ergebnis zu erzielen Ausflug.
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